Sposoby na szybkie zaśnięcie
Czytałam gdzieś, że trzeba mieć jakiś rytuał zasypiania czyli warto np. codziennie przed snem poczytać chwilę bądź posłuchać muzyki...
Czytałam gdzieś, że trzeba mieć jakiś rytuał zasypiania czyli warto np. codziennie przed snem poczytać chwilę bądź posłuchać muzyki...